super suple

[...] Chociaż dziwię się, że panowie nie dali rady zrobić tulu brzuchów i żałuję, że się nie postarałam bardziej, bo z tego co widzę zostałam wyprzedzona o jedno miejsce a byłyby darmowe suple... Impreza super, mam nadzieję, że będzie takich więcej :) Żeby nie było jednak mój trud został wynagrodzony,dzięki za niespodziankę;D Czekam na foty;*

[...] (obciążenie 6,7kg na rękę) :)) za duże obciążenie, ale miałam do wyboru 6,7kg albo 4,2kg... bardzo częste przerwy, średnio co 5-7 powtórzeń 3. 25 MC 50% (41kg) super poszło:-D 4. 100 pompek :)):)) beznadziejnie...chyba z 10min mi to zajęło...nie dawałam rady...przerwy co 5-8 powtórzeń... 5. 50 thrustersów (4,2kg) zmniejszyłam [...]

mariusz eni wydaje kasy na suple. olimp mu daje wydaje na inne wspomaganie to raz dwa ze jego genetyk jest super niespotykana i super wspaniała to 2. trzy ze zazywa masazy, fizjoterapii itp.

[...] przysiady, więc ok:) Tomasz1405 tak, wiem wielkie thx za rady, ale ja tam jakiś staż na siłce już miałem i wydaję mi się, że ten plan jest idealnie dla mnie zrobiony:) super mi się nim ćwiczy, a póki są efekty nie zmieniam edit; dobra dajcie mi jeszcze chwilę muszę sobie zjeść potem napisze.. teraz tak w skrócie, potem albo jutro postaram [...]

Dzisiaj sobie zrobiłem sam dla siebie mały test, w Excelu (chodzi o same tabelki) wpisałem witaminy w kolumnie pionowej i suplementy wit-min w poziomej, po środku %RDA, nie brałem pod uwagę typów/gatunków wit. i min. tylko ilość %RDA. Do porównania wybrałem Vitakic Anabolic, Animal Pak, Multiple Sport i Super Formula. No i... witaminy MS ma moim [...]

Dobrze Solar. Mialem troche zaleglosci w TESCie i wlasnie nadroblem te kilka stron. Fajnie, ze jest bez zbednego spamu ,a nie jak u Pitta, ze sie nie da przedrzec po kilku dniach. Duzo dobrych fot, widoczki super! Noi przede wszystkim testujesz ciekawe suple. Pozdro!

moim zdanie nie ma sensu ladowac tyle kasy w suple i brac wszystkiego po trochu.Mysle ze za 400-600 zl na 1,5 miecha mozna miec super suplementacje zreszta nawet za mniej.Suple maja Ci pomoc a nie zrobic cos za Cebie...

[...] niedziela (ledwo dąłam radę) jeśli zas chodzi o trening weekendowy. podreptalam na siłkę w sobotę. nie chciało mi się jak nie wiem, ale jak mi się zachciało to już było super. zaczęłam od rozgrzewki (szybki marsz, troche truchtu, rozciąganie, w sumie ok 10 15 minut). potem stwierdziłam, że w zasadzie to jestem ciekawa jak działaja [...]

BULMASTIF arni to arni .. w sumie zdecydowałem sie na prolongatum biogenixa bo mam w cenie super promocyjnej ..juz nigdy nie kupie w sklepie .. ej bulmastif 45 w bicu powiem ci ze tyle chce mieć obecnie mam 37 i zdaje mi sie jakby wszyscy tyle mieli jakby bic chciał isc 1cm w miecha ehh MARZENIE ale ciężka praca zbudowałem z 31 37 i to w 6 [...]

[...] Jeśli chodzi o kreatynę, to zdecydowanie polecam z wymienionych przez Ciebie Olimp (ale creapure). Ale kupiłbym całkiem coś innego. Polecam creapure z Ultimate Nutrition - super jakość za rozsądną cenę. -vanadyl czy deribose powder? Przy ograniczonych funduszach, a tak ma 90% populacji , zrezygnowałbym i z vanaduly i z rybozy. W zamian [...]

[...] kiedyś tam No i białko, jutro pewnie wypróbuję do owsianki Poza tym dostałam jeszcze FatOff'a (śmieję się, że to może jakaś aluzja ze strony firmy ), dużego shaker'a i super pudełko, o którym marzyłam już od dawna- będę mogła przewozić tabsy bez zabierania ze sobą wszystkich puszek, ekstra! dieta: 1. jaglana, banan, whey, jajko, dynia [...]

[...] łapie co dziwne i w dodatku kilka tygodni redukcji i już ten tłuszczyk podskórny schodzi i widać dobrze mięśnie. Problem w tym, że jestem wysoki, dosyć masywny, wszystko super, ale zbudowałem niefunkcjonalną masę mięśniową, miałem plany na niskich % CM i wysokich repach, w dodatku mocno skupiałem się na wolnej fazie ekscentrycznej. Ps. W [...]

Miałem kiedyś w pokoju, to super sprawa - radio na miejscu, w szafce suple, blisko do jedzenia itp :D

Aminostar jest firmą przyzwoitą, ani jakąś super, ani słabą, część produktów mają niezłych. Ale batony są super i smakowo i jakościowo SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] - ok 50% kalorii z tłuszczy, 25% z węgli i 25% z białka. Szerzej opisze ją ponieżej. #Cardio: - trening piłkarski 2x na tydzień (jestem bramkarzem i nie jest on jakis super męczący) - HIIT 2x w tygodniu w dni bez siłki. Zaczne spokojnie, będę zwiększał z treningu na trening - to nie aero, nie adaptujesz się tak szybko, zmiany raz na jakiś [...]

[...] i jak mi nic nie wykryją to cos wbije, może mi pomoże. Kaziu ====> powtarzasz sie Tyrex ma tu akurat troche racji, to że ktoś jedzie na saa nie znaczy sie ze jest super, hiper, mega niezwycięzony. W sumie ja i tak nie rozumie ludzi którzy uzywają tylko argumentu siły. a i tak większośc trenuje tylko po to żeby komuś na***ac jak są [...]

[...] unoszenia. - Również bardzo silne dzisiaj miałem tylni akton - Przy przyciąganiu sztangi na kaptury specjalnie założyłem troszke mniejszy ciężar i skupiłem się na super dokładnych wykonywaniu. W tym dniu wystarczyło. - No szrugsy metodą Jabłońskiego poprostu REWELKA! - Brzuch w pierwszym ćwiczeniu dostał ostro w dupe, a w drugim już [...]

[...] stacjonarnym, więc węgle na treningu odpadają. W sobotę wsypałem sobie niecałą łyżkę stołową Ionto na litr wody i popijałem w czasie treningu. Naprawdę ćwiczyło mi się super, nie wiem czy to wpływ elektrolitów czy po prostu przypadek (czasami zdarzają się takie treningi że człowiek skończy jeden i jeszcze mógłby zrobić drugi), ale było [...]

Dzięki za podpowiedź, umieszczę moją dietę w odpowiednim dziale do oceny. Przyznam szczerze, że jej nie liczyłem, w moim przypadku ciężko by było liczyć - raczej nie będę miał do tego głowy. Wracając do tematu - czy polecacie jakieś suple BCAA i białko w moim przypadku? Nie ekonomiczne, ale też nie super drogie. I w jakich proporcjach, kiedy?

[...] jak niczego nie dołożysz, ja doładałem cyklicznie ph 4-5 tyg on 3 tyg off i tak w kółko. Ogólnie regenerajca sila, wysypianie sie, apetyt, chec do zycia, potnecja itp super , super samopoczucie, ale zalezy tez na jakim stopniu zaawansowania jestes, jak wytrenowany, jak cienko to nic nie poczujesz i powiesz ze dziadostwo, jak swoje [...]